De functies van voeding in het lichaam
Is voer enkel nodig voor energie en spieropbouw of zijn er meer zaken waar het invloed op heeft? Uiteindelijk heeft voeding legio functies, praktisch alles in het lichaam heeft een relatie met voeding. Voeding is namelijk opgebouwd uit allerlei macro- en micronutriënten. Om dit even te duiden, staat macronutriënten voor de vetten, eiwitten en koolhydraten, […]
Gezond winnen model
Op een gezonde manier winnen in de paardensport, dat is mijn streven. Jij wilt op een fijne manier werken met je paard, toch loop je tegen allerlei uitdagingen aan rondom het fysieke en mentale domein van je paard. Je voelt van alles, maar je weet niet goed hoe dit op te lossen. Precies dit stuk […]
Waarom ik doe, wat ik doe?
Jarenlang verorberde ik podcasts, boeken, video’s, cursussen, etc. om maar meer kennis op te doen. In de weg naar het begrijpen van de wereld heb ik eerst mezelf moeten leren begrijpen. Mijn drijfveer hierin zijn altijd de paarden en de paardensport geweest. Door mijn heilige geloof in het feit dat het huidige systeem niet meer […]
Jouw prestatie is zo sterk als je zwakste schakel
Elke 2 weken op concours om je paard beter te maken en ervaring op te laten doen, dit kan behulpzaam zijn. Maar hoe vaak ga je nu echt en denk je, ja hij heeft vandaag wat geleerd? Wat nu als er teveel spanning bij komt kijken, ben je hem dan aan het conditioneren of is […]
Biohacking voor paarden
Humaan is het een steeds groter wordend fenomeen, biohacking. Ik probeer zelf hier ook steeds een stukje meer aan mee te doen. Wat is een biohacker dan? ‘Een biohacker richt zich op het verbeteren van de biologische processen in het lichaam om zo een betere, meer energieke versie van jezelf te creëren.’ Dit doet hij […]
Vetzuren deel 2
In de blog van vorige week beloofde ik een vervolg op de blog over vetzuren te schrijven. Deze keer gaan we een andere groep vetzuren uitlichten, namelijk de verzadigde vetzuren. Zoals ik vorige week aangaf is het technische verschil dat verzadigde vetten een enkele binding hebben tussen de verschillende koolstofatomen. Dit maakt het een hardere […]
Vetzuren
Jullie kennen de reclames vast wel, met Omega 3-6-9! Margarine goed voor hart en vaten met Omega 3. Mooie kreten, maar wat houdt dit nu eigenlijk in en hoe kunnen we het vanuit het paard het best tegen vetten aankijken. En hoe bepaal ik nu of zo’n product daadwerkelijk gezond is? Om te beginnen gaan […]
Bart te gast in de paardenpodcast
Begin oktober was Bart te gast in de paardenpodcast van Horse in mind. Hier heeft hij zijn visie mogen geven op de combinatie tussen de sport en het zo natuurlijk mogelijk houden/voeren van paarden. Ben je benieuwd naar deze podcast? Luister hem dan via onderstaande link.